“时雨及芒种，四野皆插秧”今天23时48分咱们迎来二十四骨气的第九个骨气，亦然夏季的第三个骨气——芒种。芒种是“三夏”的农忙激越，“三夏”农忙即忙于夏收、夏种和夏管，“春争日，夏争时”，“争时”等于这个劳苦时节的写真，芒种在小满和夏至之间，是处在滚动期的骨气，长其夏至，短其冬至，北半球白日时辰最长的日子就要到了。

01芒种三候

芒种有三候：“一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。”这三候都与春夏瓜代，夏季的特征越来越昭彰相关。

螳螂在上一年深秋产的卵，感受到日渐炎暑的天气，便破壳生出。跟着春季繁衍期的当年，伯劳鸟的小鸟渐渐长大，纷纷出巢“狩猎”，高声鸣叫。活跃了总共春天的反舌鸟，渐渐住手了鸣叫，随春天全部渐渐远去。

02芒种习俗

送花神。芒种日举行祭祀饯送花神归位，抒发对花神的谢意之情，空想来年再次相会。

青梅煮酒。南边还有“煮梅”的习俗，每年5、6月是梅子熏陶的季节。青梅含有多种自然优质有机酸和丰富的矿物资，具有净血、整肠、降血脂、排斥疲钝等功效。但簇新梅子大多酸涩，难以径直进口，需加工后食用，煮梅等于常见的加工进程。

安苗。安苗是皖南的农事习俗。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好获利，家家户户用新麦面挥发包，把面握成五谷牲畜、瓜果蔬菜等体式，然后用蔬菜汁染上颜料，看成供品，祈求五谷丰登。

03 芒种养生

到了芒种，因为昼永夜短，要晚睡早起，严防保证富余的就寝，因此中午小憩瞬息缓解疲钝是很有必要的。同期，也要严防阐发天气变化严防增减衣物。俗语说：“未食端午粽，破裘弗成送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要严防御寒，以免受凉。

芒种骨气天热，吃肉易生痰火，饮食应以健脾、消暑、化湿为主，如多吃些豆腐、鲫鱼、苦瓜、绿豆和玉米等食物，尽量不吃难以消化、过于肥腻及辛辣的食物。切勿食用过咸、过甜的食物。

在芒种骨气里要严防增强体质，幸免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重心要在精神转机上，应该使我方的精神保持放浪、旺盛的气象，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。

04芒种出游

这是一个“忙有所获 种有所得”的时节，亦然一年中最具人命力与但愿的节点之一，在这么的时光里不妨走出城市，登上长城在山野之间感受骨气更替的韵律。

慕田峪长城

慕田峪长城历史悠久，其势潦倒峥嵘，是明长城的精华所在。

这里夏季绿意浓郁，适合徒步与拍照，缆车、滑谈等设施也让游览愈加放浪道理。

现时慕田峪长城已上线外骨骼“AI 腿”助力旅客们的长城之行，“速行助力外骨骼” 领受先进材料与深湛工艺，整机分量仅为2.3kg，开云体育中国官网在线入口一稔在身上险些嗅觉不到稀奇职守，让一稔者大约摆脱舒展，放浪迈出每一步。

它具备高大的能源系统，爬坡时可省力 50%，不管是笔陡的台阶也曾漫长的陡坡，它都能为你提供强劲撑持让你大约知足自得地观赏两侧的好意思景，无需再为双腿的尴尬而烦嚣，尽情享受溜达长城的知足时光。

慕田峪长城与启元凤凰联袂推出XR影片《龙腾万里》，旅客通过XR眼镜深度游了解长城的前世今生，与古代士兵对话飞跃慕田峪长城晓悟四季变换，中英文同步上线，比电影还颠簸～那些藏在砖缝里的历史，那些跳跃千年的共识让你切肉体验。

6月1日，在北京举办入境旅游发展大会之际，Visa晓示与北京市慕田峪长城旅游就业有限公司终了战术配合关系并崇拜揭幕中国世界遗产地的首个“Visa外洋友好支付区（Visa Zone）”。两边以慕田峪长城为寰宇首站激动世界文化遗产地入境支付就业改换，助力北京打造“中国入境旅游首选地”，让异邦一又友也能沉稳探索。

相关信息

🎫 购票：护理“慕田峪长城”就业号，赢得票务信息

📅 交易时辰：景区自2026年3月16日-2026年11月15日执行旺季交易时辰：周一至周五7:30-18:00，周六日7:30-18:30。

📍 场地：慕田峪长城

八达岭长城

看成最具代表性的长城段落，八达岭长城威望恢宏、设施完善，芒种时节登临可见群山如浪，视线灵活，城墙顺着山峰层层铺展，在绿意翻涌之间周折升沉，极目瞭望山峦、云影与陈旧城垣交汇成画。

看成北京夜游秀美性样式，八达岭夜长城迎来全新升级，自4月30日起至10月6日2026年度八达岭夜长城将崇拜灵通，以“城上互动+主题跳舞”为中枢亮点，会通千里浸式演艺、光影秀与多元文旅就业，打造集文化体验、视听盛宴、意旨互动于一体的夜间游览新模式。

2026年夜长城梗阻了传统不雅光模式激动千里浸式互动体验全面升级，景区深度挖掘长城历史文化与民间外传，高出竖立“孟姜女寻夫”NPC 演绎，国际足联世界杯赛事入口演员身着古装呈报经典历史场景，旅客可与变装对话互动，凝听戍边故事，从“旁不雅者”变为“参与者”，同期推出“驿站写信传福”法度旅客在城下写下祝贺，由“传令兵”投递长城之上，增添夜游纵脱氛围。

登城途中，旅客还可能偶遇，身着戎装的明代将领、戍边士兵等变装，通过行进式不雅演与情景互动触摸长城深厚历史头绪。

此外，八达岭文化街区千里浸式再现“茶马通商”盛景，搭配特质变装游戏全成见解锁边塞风情。

相关信息

🎫 购票：“八达岭长城”就业号，赢得票务信息

📅 夜长城灵通时辰：自4月30日起至10月6日

🔎 灵通鸿沟：北四楼至南四楼，文化街区入园核验时辰：18:30-21:00亮灯时辰：19:20-22:00（以当日为准）演艺时辰：18:30-21:00（以当日为准）南线夜间大地缆车运营时辰：17:30-19:30（仅单进取行）

📍 场地：八达岭长城

司马台长城

司马台长城我国唯一保留明代原貌的古建筑遗迹，山势笔陡如剑脊，以险、密、奇、巧、全著称。

古北水镇与司马台长城组成了“长城下的星空小镇”这一惟一无二的度假组合，这个六月古北水镇“长城塔秀”为旅客们带来全新千里浸式夜游体验。

圆通塔体灯光、汤河雾森、山体激光、非遗打铁花，质感精细，威望恢弘，带来多维感官颠簸！

四大绝佳不雅演点位让你感受私有的风情，到圆通塔院近距离感受铁花迸发烧浪，看铁水腾空而起，在夜空中裂成金色花雨，提灯登司马台长城，赏漫天星火与圆通塔光影交相衬映从高处俯视整座水镇灯火零落。

泛舟汤河，雾森殊效如梦似幻，坐在船头，看光影随水波纹漂泊，唾手一拍，等于一张壁纸级大片。

来山顶教堂登景区制高点之一，纵览古北水镇夜景长卷，万户灯火，塔秀流光，这一刻的壮阔，值得你的恭候。

相关信息

🎫 购票：古北水镇上演包含在古北水镇景区门票内，无需单独购票。详备上演及票务信息请查询“古北就业”小尺度

📅 交易时辰：古北水镇灵通时辰为周日至周四9:00-22:30，周五周六9:00-23:00（22:00住手检票）；夜游司马台长城时辰可查询“古北就业“小尺度

📍 场地：古北水镇、司马台长城时局区

居庸关长城

居庸关这座自古以来就有，“寰宇九塞，居庸其一”之称的长城关隘，以其崇拜壮丽的姿态立正在北京昌平区的群山之中。

居庸关长城夜长城近日崇拜开启第三季“明潮嘉年华——入戏·居庸”主题行径同步上线，将持续至7月31日，行径融明代边域风情与千里浸式互动体验为一体，为市民旅客打造一场穿越古今的文化盛宴。

本年的夜长城行径以《居庸关·八关征豪杰》为故事干线，打造了八谈主题关卡串联起景区内北关城楼、真武庙、国计坊等秀美性建筑，旅客可次第挑战镇关大将军、飞羽神箭手、云台诗东谈主等关卡，通过多重窥察赢取银票，集皆15张银票即可参与总兵府比武招亲法度，赢取定制文凭与专属记挂。

行径技巧，国潮乐队将在晚间多个时段开演，将士巡游也将在古东谈主皮客栈甬谈持续互动，旅客还可凭银票兑换文创扣头在市场感受边域焰火气。

相关信息

🎫 购票：护理“居庸关长城景区”公众号，赢得票务信息

📅 夜长城交易时辰：2026年5月15日-7月31日

每周五、周六及节沐日（节沐日临了一天不灵通）

检票售票口灵通时辰为夜长城每天18:30-21:00，21:30清园，22:00闭园。

📍 场地：居庸关长城

黄花城水长城

水长城景区因三段长城入水而得名是北京唯逐个处与水链接的长城，有“塞外景，江南风，尽在水长城”的好意思誉。

磁滑谈、画舫船、山谷小火车、云顶玻璃飘舞等样式，带你从不同角度晓悟长城高兴，这一刻，把夏季好意思景尽收眼底。

暑期将至，水长城推出准验证专属免票福利，让考生们卸放学业尴尬在山水间收缩身心、畅玩一夏。

相关信息

准验证专属免票福利

⏰ 行径时辰：暑期专属（6月10日-8月31日）

✨ 福利本色：暑期技巧，持本东谈主灵验准验证（中、高考准验证）及身份证的考生，可免景区大门票入园，解锁山水失业时光。

📌 温馨辅导：福利仅限本东谈主使用，入园时需出示本东谈主灵验准验证原件及身份证原件，售票窗口核验领票；复印件、电子档无效，团队不参与本次暑期准验证免票行径。

🎫 购票：护理“水长城”就业号，赢得票务信息

📅 交易时辰：8:00-17:00

📍 场地：黄花城水长城旅游区

响水湖长城

响水湖景区地处明代长城建关筑堡的山谷之中，景区进口处为古长城磨石口关，原设有瓮城，有两谈关隘，故称“双关子”，属于“北京结”近邻的边域要隘。

响水湖因在泉水的起源，泉涌如注、水响如雷，千米以外便可听到活水的响声，故得名“响水湖”。

景区面积18平时公里，原始次生林众多，植被障翳率95%以上有绿水潭瀑二十多个。

2公里的养生大峡谷有着“塞外寒冷谷”的好意思称，是京郊困难的自然空调房。山谷狭长，千仞壁立，尽昭彰代长城崇拜风格，峡谷中泉潭链接，表示的泉水如翡翠般碧绿，招引了大都旅客前来打卡，行走在峡谷的游泉步谈中，仿佛踏进于画中。

相关信息

🎫 购票：护理“响水湖长城”就业号，赢得票务信息

📅 交易时辰：2月20日-11月15日，8:00-17:00，19:00净园；

11月15日-次年2月20日，8:00-16:00闭园，17:00净园。

📍 场地：响水湖长城当然时局区

脚下芒种高兴赶巧2026世界杯官方网站，各大长城夜游、特质体验不息上新，沿着长城溜达山野，在满目青绿里感受这盛夏好光景吧。